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通过户外拓展训练,参训者在如下方面有明显的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力。虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差
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