经络按摩减脂效果佳

经络塑造是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整来达到减脂。大多数人都疏于运动，经络按摩就是你的不错选择，舒适又能有助于塑造，喜闻乐见呀！就让乐宜佳详细的介绍下它的过程。

拔罐减肥

专业通经穴的修复方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的减脂功效，也是经络塑造的一种形式。

通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内有害物质、废物加速排出。

磁石经络法

源于中医名方。就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来，黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用，是中医修复形式的灵魂之一。清代出名医学家吴尚先，强调内病外治理论，即药效渗透作用于体内，在不伤害肾脏情况下，达到修复的目的。

通过磁石在神阙穴（肚脐）的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，去除排便不畅，腹胀等不良现象。

穴位“推腹法”

利用中医穴位经络塑造“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理修复”。

中医穴位经络塑造“推腹法”首先要在两胸之间的华盖穴，一条直线推到小腹部位的曲骨穴，这穴位塑造经络是“华盖-紫宫-玉堂-腹中-中庭-鸠尾-巨阙-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关元-中枢-曲骨”，隔着衣服或不隔衣服都行，如果觉得直接在皮肤上不好推的话，可以手上擦一点植物油再推。差不多推50-100下，力度自己把握，不难受就行。

其次是，从右侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位塑造经络是“乳根”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，左右各推50-100下。

***就是敲带脉区了，也就是“京门”到“五枢”这块儿。“敲带脉”相当擅长去除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己的左右腰部（轻重自己把握，原则是自己不觉得难受），左右各200-300下。

注意：在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块（这些问题部位要着重推），或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，有害物质聚积难以排出，导致我们的肥胖。